[다사랑복합문화예술회관]

2026년 노르딕 걷기 & 컵스태킹(1차) 참여자 모집 안내

전문 산악 트레킹 강사의 체계적인 지도와 함께하는 노르딕 걷기,

두뇌 활성화 및 치매예방에 도움을 주는 컵스태킹 프로그램을 운영합니다.

건강한 신체활동과 즐거운 여가를 동시에 경험하실 수 있는 기회이니 많은 관심과 참여 바랍니다.

1. 프로그램 개요

운영기간: 2026년 4월 13일(월) ~ 5월 7일(목)

운영시간: 매주 월·목요일 / 09:30~12:00

총 운영횟수: 총 8회(노르딕 걷기 4회 / 컵스태킹 4회)

2. 세부 프로그램 안내

* 노르딕 걷기 (월요일 / 주 1회)

- 스틱을 활용한 전신 운동

- 전문 강사 지도 진행

- 가야공원 등 부산진구 일대 걷기코스 활용

* 컵스태킹 (목요일 / 주 1회)

- 컵을 쌓고 내리며 손과 두뇌를 함께 사용하는 활동

- 집중력 및 순발력 향상, 치매예방 효과 기대

- 복지관 4층 강좌실 진행

3. 신청 시 필수사항

- 노르딕 걷기 + 컵스태킹(월·목) 모두 참여 가능하신 분만 신청 가능합니다.

4. 모집 

- 접수기간: 2026년 4월 6일(월) ~ 4월 10일(금)

- 모집방법: 선착순 접수

5. 준비물

- 운동화, 편한 복장, 외투 등 (야외활동 대비)

6. 신청 및 문의

- 신청방법: 복지관 2층 사무실 방문 또는 전화 접수(문의전화: 051-891-1743)

건강한 걷기와 즐거운 두뇌활동을 함께 경험할 수 있는 이번 프로그램에

어르신들의 많은 참여를 기다립니다~