어르신 재능 기부 특강 「실버 PT 클래스」 참여자 모집
페이지 정보
작성자 관리자 조회 19회 작성일 26-09-08 15:18본문
어르신과 함께 배우는 안전한 헬스장 운동!
『실버 PT 클래스』 특강
다사랑복합문화예술회관에서는 어르신들이 헬스장 운동기구를
쉽고 안전하게 이용할 수 있도록 『실버 PT 클래스』 특강을 진행합니다.
이번 특강은 운동기구별 운동 효과와 올바른 사용방법, 안전수칙을
직접 보고 배울 수 있도록 구성하였으며,
주말 소그룹 PT수업 참여 어르신들이 직접 설명과 시연을 진행합니다.
특히 운동을 잘하는 것보다 안전하게 이용하는 것에 중점을 두어,
어르신들이 자신의 체력에 맞게 운동할 수 있도록 쉽고
친숙하게 안내할 예정입니다.
* 안내
- 대상: 60세 이상 신규 회원 및 헬스장 기구 사용법 습득이 필요한 이용자 10명
- 일시: 2026년 9월 9일(수) 09:00~10:00
- 장소: 다사랑복합문화예술회관 3층 헬스장
- 내용: 준비운동, 주요 헬스장 기구 사용법 및 시연, 안전수칙 안내
천천히, 무리하지 않고, 안전하게!
건강한 운동습관을 『실버 PT 클래스』와 함께 배워보세요.
